Ciências
SLIDE: Sistema muscular e sistema esquelético (explicação) sistema nervoso
ALONGAMENTO - foi iniciada a aula com um alongamento, mas qual sua importância antes de qualquer atividade física?
Aquece os músculos como o próprio nome já diz, os alonga para facilitar a flexibilidade dos movimentos e evitar lesões por esforço, além de favorecer o bem estar como qualquer atividade física.
Sistema muscular
Para que servem os músculos?
Além de proteger o corpo e mantê-lo firme, os músculos
servem para dar força e maior mobilidade ao corpo, ou seja, o tornam flexível.
Os músculos são elásticos, ou seja, se esticam.
Muitos músculos se ligam aos ossos e são responsáveis
pelos movimentos de todo o nosso corpo.
Assim podemos:
ANDAR
CORRER
MEXER OS BRAÇOS, LEVANTANDO PESOS
abrir e fechar a boca
Existem dois tipos de músculos:
Os voluntários – que se movem de
acordo com a nossa vontade, como: as pernas, braços os dedos das mãos etc.
E os involuntários - Que se movem independente da nossa vontade, como: os
músculos do estomago e do intestino.
Pratique atividades físicas para exercitar os músculos e obter uma vida mais saudável e bons estudos!
Curiosidade... O que é cãibra?
Nenhum comentário:
Postar um comentário