Profª Anissa Marques: dezembro 2012

11-12-2012 - Terça - Geografia 1ª e 2ª aula.
Conclusão de Continentes e começo (introdução) a Linhas Imaginarias.

Antártica ou Antártida
Localizada abaixo do globo terrestre, a Antártica possui cerca de metade de toda a água doce do planeta na forma de gelo.

Esse continente foi descoberto pelo britânico James Cook em 1773.

Na Antártica só existem estações de pesquisa científicas de vários países.

Ásia

Terra de chineses, japoneses, indianos, árabes e judeus, a Ásia tem a montanha mais alta do mundo. O Everest.

A Rússia é o maior país da Ásia e da Europa.

Coliseu - Itália

Londres - Inglaterra (Reino Unido)

Paris - França

Torre de Pisa - Itália

Oceania

•Formada por muitas ilhas, possui cerca de 16 países, sendo que o maior deles é a Austrália.

•A maioria das ilhas é de origem vulcânica.

A Oceania é famosa pelos campeonatos de Surf

Tasmânia

Nova Zelândia (clima quente e frio)

Linhas Imaginarias

Essas linhas funcionam como um instrumento de orientação para os deslocamentos entre dois pontos do planeta Terra.

A linha do Equador divide a Terra em Hemisfério Norte e Hemisfério Sul.

O Meridiano de Greenwich se localiza em Londres (Reino Unido). É a linha imaginaria que divide o mundo em Ocidente (Oeste) e Oriente (Leste).

Exercício de Geografia

1º) Antártica fica no norte ou no sul?

R - Sul

2º) A Antártica possui mais da metade de toda: água doce do planeta.

3º) No continente asiático existem vários povos. Cite pelo menos três:

R - chineses, japoneses, indianos, árabes e judeus.

4º) Qual o nome da montanha mais alta do mundo e em qual continente se localiza?

R - Everest, na Ásia.

5º) Qual o maior país da Ásia e da Europa?

R - Rússia

6º) Onde se localiza Dubai?

R - Emirados Árabes

7º) Cite cinco países da Europa:

R - França, Espanha, Itália, Holanda, Reino Unido, Grécia, Rússia.

8º) Qual maior país da Oceania?

R- Austrália

9º) Em qual continente fica a Tasmânia e Nova Zelândia?

R - Oceania

10º) Par que servem as linhas imaginarias?

R - Funcionam como instrumento de orientação.

11º) A linha do Equador é um paralelo ou meridiano?

R - Paralelo

12º) A linha do Equador divide o planeta em?

R- Hemisfério Norte e Hemisfério Sul.

13º) Em que país se localiza o Meridiano de Greenwich?

R - Reino Unido - Londres.

14º) Qual o nome da linha imaginaria que divide o planeta em Ocidente e Oriente?

R - Meridiano de Greenwich.

15º) Ocidente fica a Oeste e Oriente fica a Leste.

16º) O Brasil é Ocidental ou Oriental?

R- Ocidental.

17º) Desenhe:

1 - um circulo com a linha do Equador e Meridiano de Greenwich com as identificações.

2 - Faça um circulo dividindo a Terra em Ocidente e Oriente com os pontos Norte e Sul, Oeste e Leste.

3 - Faça um circulo meridiano e o outro paralelo.

Obs.: A disciplina de Ensino Religioso não foi realizada por causa do atraso em responderem o questionário de Geografia.

16h Aula de Educação Física.

10-12-2012 - Segunda
Slide: Alimentação saudável.
Por que é importante se alimentar?
As substâncias que ingerimos nos deixam mais fortes e previnem nosso organismo contra possíveis doenças, além de ajudar na formação de novas células, tecidos etc.

1(parte azul) óleos e açúcares

2 (verde) proteínas

3 (rosa) frutas, verduras, legumes, hortaliças.

4(amarelo) FIBRAS

Vitaminas e Sais minerais

São essenciais para a sobrevivência do ser humano, mas vale lembrar que tudo em excesso pode fazer mal e a falta de muitas substancias pode gerar doenças.

Vitamina A

Ajuda na visão, formação dos ossos, da pele e sistema imunológico.

Vitamina C

•A falta de vitamina C causa escorbuto.

•Atua no sistema imunológico prevenindo contra doenças e ajuda na absorção do ferro pelo intestino.

Frutas ricas em vitamina C

Água

Rica em sais minerais, cada pessoa deve consumir 2 litros de água por dia para ajudar na digestão, se manter hidratado, etc.

Ferro

•Indispensável na formação do sangue; atua como veiculador do oxigênio para todo o organismo.

•A falta causa Anemia.

Anemia - é caracterizada pela falta ou deficiência de ferro no sangue podendo causar: cansaço, palidez, tontura ou desmaio, sonolência, fraqueza, dificuldade de aprendizagem, cansaço na vista, falta de apetite e muitos outros. Em casos graves pode causar hemorragias e a pessoa deve ser levada as presas para o hospital.

Potássio

•Atua associado ao sódio, regularizando as batidas do

coração e o sistema muscular;

contribui para a formação as células.

•Em excesso pode cortar o Ferro que fortalece o organismo.

•Falta causa diminuição da atividade muscular, inclusive a do coração.

Cálcio

•Atua na formação de tecidos, ossos e dentes; combate as infecções e mantém o equilíbrio de ferro no organismo.

•A falta dele causa deformações ósseas; enfraquecimento dos dentes.

Fontes de Cálcio

SÓDIO

•O SAL é importante para o equilíbrio de nossas células (as protege) e auxilia os impulsos do sistema nervoso.

•Em excesso, corta o cálcio causando osteoporose, gera câncer no estômago, hipertensão, derrame cerebral, doenças do coração etc.

Osteoporose

Enfraquecimento dos ossos.

Os vilões da boa alimentação

Chiclete

O chiclete é campeão em causas de carie e diabetes por causa da grande concentração de açúcar, mas...Você sabe de que ele é feito?

borracha

Os resíduos do chiclete são difíceis de sair dos dentes, mesmo quando não os vemos eles ainda podem estar presentes, por isso é muito importante escovar bem os dentes, principalmente depois de consumir balas e chicletes e usar o fio dental para eliminar os restos que ficaram entre os dentes.

Diariamente, uma camada de bactérias circula na superfície dos seus dentes. Essas bactérias, em contato com os resíduos alimentares e a saliva, formam a placa bacteriana.

Apesar de quase invisível, o acúmulo da placa bacteriana é a causa da cárie, tártaro e doenças da gengiva.

cárie

tártaro

http://www.colgate.com.br/app/OralHealthMonth/BR/Dica1.cvsp

Colesterol

Existem dois tipos de colesterol:

•LDL colesterol: conhecido como "ruim", ele pode se depositar nas artérias e provocar o seu entupimento

•HDL colesterol: conhecido como "bom", retira o excesso de colesterol para fora das artérias, impedindo o seu depósito e diminuindo a formação da placa de gordura.

Alimentos que ajudam a diminuir o colesterol.

Azeite, mas em excesso faz mal

AVEIA

GERGELIM

LARANJA

Evite comer coisas pesadas como carboidratos antes de dormir ou a noite.

Prefira coisas leves de fácil digestão, como frutas, saladas, sucos ou vitaminas.

Lembrando que qualquer alimento em excesso pode ser prejudicial a saúde!

Para se manter saudável não basta apenas se alimentar bem, e sim praticar exercícios.

Alimentação Saudável

Nutrição e Saúde.

O nosso organismo precisa de alimentos para viver. Os alimentos que comemos e bebemos são responsáveis pela nutrição do nosso corpo.

Os alimentos são importantes porque:

· Ajudam no crescimento.

· Fortalecem o nosso corpo, evitando muitas doenças;

· Dão energia que o nosso corpo precisa para movimentar os músculos, respirar, fazer a digestão etc.

· Repõem o que foi gasto pelo corpo.

Os alimentos podem ser divididos em vegetais, animal ou mineral. Nos alimentos existem substancias que o nosso corpo absorve através da digestão. São elas que vão nutrir todas as células do organismo.

Assim, quando comemos e bebemos alimentos variados, o nosso corpo obtém vários tipos de substâncias. São substâncias nutritivas as proteínas, os açúcares, as gorduras, os sais minerais e a água.

Conforme a quantidade de substâncias que possuem, podemos dividir os alimentos em:

Construtores – são alimentos ricos em proteínas, necessárias ao crescimento e à reposição do que foi gasto pelo corpo. Em caso de ferimentos, são as proteínas que refazem os tecidos.

Exemplos: carne, leite, ovos, queijo, frango.

Energéticos – são alimentos ricos em açúcares e gorduras. Fornecem energia e calor ao nosso corpo.

Exemplo: mel, açúcar, óleo, manteiga, batata, pão, massas.

Reguladores – são alimentos ricos em sais minerais e vitaminas. Conservam o bom funcionamento do corpo e evitam certas doenças.

Exemplos: frutas, legumes, peixes, fígado.

Bons hábitos de alimentação

· Comer alimentos variados;

· Alimentar-se nas horas certas;

· Mastigar bem os alimentos e comer devagar;

· Evitar doces e refrigerantes;

· Lavar as mãos antes das refeições e ao consumir qualquer alimento.

Água

Rica em sais minerais, cada pessoa deve consumir 2 litros de água por dia para ajudar na digestão, se manter hidratado, etc.

Ferro

• Indispensável na formação do sangue; atua como veiculador do oxigênio para todo o organismo.

• A falta causa Anemia.

Colesterol

LDL colesterol: conhecido como "ruim", ele pode se depositar nas artérias e provocar o seu entupimento.

HDL colesterol: conhecido como "bom", retira o excesso de colesterol para fora das artérias, impedindo o seu depósito e diminuindo a formação da placa de gordura.

Exercício de Classe

1º) Quais são as substancias que nosso corpo precisa para funcionar bem?

R- Vitaminas e Sais minerais

2º) A vitamina C ajuda na absorvição do:

R- Ferro

3º) Dê três exemplos de onde a vitamina C pode ser encontrada:

R- Laranja, acerola, abacaxi,limão etc.

4º) Quantos litros de água uma pessoa deve consumir por dia?

R- 2 litros

5º) A falta de ferro causa?

R- Anemia

6º) Cite três exemplos de onde pode ser encontrado o potássio:

R- Banana, laranja, carne etc.

7º) Por que é importante consumir Cálcio?

R- Para ter ossos e dentes fortes e saudáveis.

8º) Onde podemos encontrar o Cálcio?

R- Leite, abacate, queijo, iogurte.

9º) O que é sódio?

R- Sal

10º) O que é osteoporose?

R- enfraquecimento dos ossos.

11º) Quais os vilões da boa alimentação? Cite pelo menos dois:

R- chiclete, salgadinhos, frituras, refrigerante etc.

12º) Quais os tipos de colesterol?

R- HDL - BOM e LDL - RUIM.

TAREFA DE CASA:

1- Qual a importância da: proteína, vitaminas, saias minerais, gorduras e açúcares.

2- Pesquise sobre: Vitaminas e Sais minerais. Quais suas funções no organismo? O que ocorre com a falta deles e onde podem ser encontrados.

PARA ENTREGAR: Próxima Terça dia 18-12-2012.

3- Rótulos de alimentos (produtos) escrito ou colado em folha e o que seria cada substancia, para que serve.

http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/sais-minerais/sais-minerais-2.php

http://www.suapesquisa.com/ecologiasaude/tabela_vitaminas.htm

Profª Anissa Marques

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domingo, 16 de dezembro de 2012

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

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